Embodied Change

Belki hayatında gerçekleştirmek istediğin yeni bir alışkanlık, başlamak istediğin yaratıcı bir proje, daha çok deneyimlemek istediğin bir hal ya da kendinde geliştirmek istediğin yeni bir yön var.

Ne istediğimizi çoğu zaman zihinsel olarak biliyoruz. Fakat bilmek, bu değişimi gerçekleştirmek için yeterli olamayabiliyor. Bedenimizin de kendi alışkanlıkları, ritimleri ve tanıdık olana tutunma biçimleri var.

Embodied Change, değişim sürecine Beden, Zihin & Ruh ilişkisi üzerinden bakacağımız deneysel bir hareket atölyesi.

Beş hafta boyunca hareket, oyun, imgeleme, meditasyon, dans ve bedensel keşif pratikleri aracılığıyla yaratmak istediğimiz değişimin özelliklerini araştıracağız. Ve o değişimin içinden hareket etmenin nasıl bir his olabileceğine bakacağız.

Her hafta birlikte hareket edecek, farklı hareket niteliklerini keşfedecek ve bu keşifleri günlük hayatımıza taşıyacağız. Seansların arasında ise gözlemlemek, denemek ve niyetlerimize beden üzerinden yaklaştığımızda nelerin değiştiğini fark etmek için alanımız olacak.

Atölyenin sonunda, değişimle çalışmaya devam ederken kullanabileceğiniz kendinize ait bedensel araçlar geliştirmiş olacaksınız. Niyetinizle yeniden bağlantı kurmak, enerjinizi değiştirmek ya da bir sonraki adımınızı bulmak istediğinizde bu araçlara tekrar dönebilirsiniz.

Dansçı olmanıza ya da daha önce herhangi bir hareket çalışması yapmış olmanıza gerek yok. Hareket konusunda “iyi” olmanız da gerekmiyor. Merak etmeye, oyun oynamaya, dua ve niyetlerin rehberliğine, alışık olduğunuz halin biraz dışına çıkmaya açık ve istekli olmanız yeterli.